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如何选择背包以及如何携带背包

信息来源:本站 | 发布日期: 2019-02-25 | 浏览量:
关键词:选择背包,携带背包
  背包超载对健康有什么威胁?如何选择适合自己的背包?下面,仲博手机版注册厂家批发就来告诉你该如何做?

  很多学生在去学校之前,都会把课本、活页夹、笔记本电脑、铅笔、钢笔、橡皮、手工艺品、午餐和体育课的额外衣物塞进自己的背包。研究人员报告称,他们看到的背包重量超过学生体重的40%。想象一下一个60磅重的孩子背着一个24磅重的背包。好消息是,通过一些简单的行为改变,这种健康问题可以被消除。

  什么会导致受伤,好的预防方法是什么?

  研究表明,不正确的磨损、重量、时间、步行距离、重量分布不合理以及背包中物品放置不当,都可能导致不适、疲劳、肌肉酸痛、肌肉骨骼疼痛(尤其是腰背部疼痛)、呼吸系统疾病等问题。

  这里提供了一些预防这些问题的技巧,包括:

  始终选择适合自己的背包。
  选择带可调节衬垫肩带和带衬垫后背板的背包。
  均匀分配重量。装载*靠近背部的*重物品并平衡物品,以便您可以轻松地站直。
  如果背包有腰带,请穿上它以改善平衡,减轻敏感的颈部和肩部肌肉的负担。
  检查您的背包是否舒适。如果没有,请确定当天在家中可以留下什么以减轻负荷。
  如果背包仍然太重,可以考虑一个带轮子的书包。

  你怎么知道哪个背包适合你?

  你应该总是选择适合你的背包。确保背包的高度从肩胛骨下方约2英寸延伸至腰部水平,或略高于腰部。 合适的背包应该有垫肩带、垫背带、胸带和臀部带、反光板,对于年龄较大的学生,书包侧面有一个隔间。在为孩子们选择背包时,一定要记住,他们一年前用过的背包可能已经不再合适了。

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